Ova metoda ima veoma dobre efekte po telo, pogotovo ako se primenjuje nakon vežbanja ili čak, u toku meditacije. Ova metoda opušta telo, smiruje mozak i omogućava uspostavljanje unutrašnjeg mira. Koristi se u procesu lečenja raka, jer pomaže pacijentima da bolje podnesu efekte hemoterapije i generalno mnogo bolje reaguju na nju. Na kraju teksta možete posetiti link videa koji konkretnije pojašnjava kako pacijenti reaguju na ovu metodu.

Njen originalan naziv je Jin Shin Jyustu. Ovu metodu još nazivaju metodom dodira i koristi se za balansiranje emocija i energije putem stimulacije meridijana u ruci. Svaki prst je povezan sa određenim ponašanjem, emocijom i unutrašnjim organom.

Palac

Organi: Slezina, želudac

Emocija: Anksioznost, depresija, briga

Fizički simptomi: Nervoza, problemi kože, glavobolja, bolovi u stomaku

Kažiprst

Organi: Bešika, bubrezi

Emocije: Strah

Fizički simptomi: Bruksizam (škrgutanje zubima), bolovi u mišićima i leđima, problemi sa varenjem, sklonost ka bilo kojoj vrsti zavisnosti, bolovi u zglobovima, bolovi u laktu i ramenima.

Srednji prst

Organi: Žučna kesa, jetra

Emocije: Bes, neodlučnost, razdražljivost

Fizički simptomi: Menstrualni grčevi, migrene, umor, problemi sa cirkulacijom, bolovi u prednjem delu glave.

Domali prst

Organi: Debelo crevo, pluća

Emocije: Strah od odbacivanja, tuga

Fizički simptomi: Zujanje u ušima, astma, problemi sa varenjem, problemi sa kožom.

Mali prst

Organi: Tanko crevo, srce

Emocije: Nisko samopoštovanje, nesigurnost

Fizički simptomi: Bolovi u grlu, visok krvni pritisak, nadutost, problemi sa kostima, oboljenje srca.

Postupak:

Prstima desne ruke se obuhvati palac leve ruke. Fokusirajte se na disanje i tri puta udahnite i izdahnite. Udah i izdah treba da se odvijaju duboko i sporo. Nemojte žuriti već se fokusirajte na strujanje energije u prstu. Kada ste završili sa brojanjem, prebacite se na palac desne ruke, a koji ćete obuhvatiti prstima leve ruke i isto tako ponovite postupak kao što je gore navedeno, dakle, tri puta udahnete i izdahnete što dublje i što sporije.

Nakon stimulacija palca, prelazite na kažiprst, pa opet prstima desne ruke grejete kažiprst leve ruke i brojite do tri. Isti postupak ponovite sa suprotne strane. Kao što primećujete, prsti se uvek stimulišu unakrsno, dakle, jedan prst sa leve strane, pa jedan prst sa desne strane. Primetili ste takođe da smo krenuli od palca. Kada završite sa stimulacijom palca na obe ruke, prelazite na kažiprst, srednji prst, domali prst i završavate sa malim prstom.

Izvori:

Tutorijal postupka: https://www.youtube.com/watch?v=cdZbxcoipSQ

Video o efektima ove metode kod pacijenata koji imaju rak: https://www.youtube.com/watch?v=99nrmCufq_c

Članak : http://www.naturalhealthyteam.com/5-minutes-finger-exercise-will-balance-your-emotions-and-boost-energy/

Članak: http://alwayswellwithin.com/2013/02/17/balance-your-emotions-and-body/

Pdf download:

  1. OppositeFingersAndToes
  2. Jin Shin Jyutsu as part of an integrative medical plan

1 Komentar

Ostavite odgovor

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.