Autonomni senzorni meridijalni refleks – ASMR

Šta je ASMR?

ASMR ili Autonomni senzorni meridijalni refleks se često opisuje kao odgovor tela u vidu određenih senzacija i osećaja. Te senzacije su najčešće predstavljene kao blago golicanje, žmarci, svežina ili talasi energije koja se najčešće javlja na temenu i širi kroz telo. Nekada se ne javi na temenu glave, već mogu biti uključeni i drugi delovi tela. Emocije koje se javljaju su euforija, sreća, komfor, smirenost, opuštenost…

Stimulusi koji izazivaju autonomni senzorni meridijalni refleks su podeljeni u tri glavne kategorije:

Taktilni stimulus – obuhvata lagani dodir, masažu, čišćenje, fizički pregled, dodirivanje kose;

Vizuelni stimulus – gledanje u oči, posmatranje sporih pokreta ruku, prijatne boje;

Auditivni stimulus – zvuci žvakanja, duvanja, šaputanja, kucanja po različitim predmetima (staklo, drvo, plastika…).

Continue reading